Yogaferien auf Sylt


Raus aus dem Alltag - Rein in die Erholung 


Yoga & Gewaltfreie Kommunikation & Meditation

11. – 16. April 2023 Sylt - Akademie am Meer

yoga-aus-sylt

Die powervolle Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation & Yoga & Meditation vereint in einem Yoga-Retreat und GFK-Seminar

 

unterkunft
6 Tage Auszeit   -   3 Methoden = Erholung hoch 3   -   1 Experte



Unterkunft direkt am Strand und in traumhafter Dünenlandschaft


yogalehrer

Norbert Struck - Seminarleitung 

„Der beste Coach, das beste Praxis-Seminar und das beste Yoga-Retreat sind in jedem Augenblick für dich verfügbar: Deine innere Stimme!“ 


Yoga: "Lebendiger Körper“ 

Wir starten in den Tag mit Freude an der eigenen Lebendigkeit. Leichte Bewegungs- Atem- und Dehnübungen aus dem Hatha-Yoga helfen uns dabei. Alternativ, je nach Wetterlage, finden Geh-Meditationen am Strand statt. Vorerfahrungen sind nicht nötig.


Gewaltfreie Kommunikation: „Lebendiges Bewusstsein“ 

Wir erkennen unsere Bewertungen, verstehen unsere wahren Gefühle und spüren unsere Bedürfnisse. Was brauche ich? Was brauchst du? Was braucht die Lebendigkeit? Was würde die Liebe sagen? Vorerfahrungen sind nicht nötig.


Meditation: "Lebendige Stille“ 

Wir erfahren Stille: körperlich, emotional, mental. Wir erahnen unser wahres Wesen. Wir folgen dem Pfad der spirituellen Liebe. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

 

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Seminarleitung: Norbert Struck
Coach & Personaltrainer, Yogalehrer & Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, Meditationsschüler. In diesem Seminar fließen meine Erfahrungen ein als Führungskraft (12 Jahre), Yogalehrer, Leiter von Yogaretreats (<30 Jahre), GFK-Trainer (<20 Jahre), Meditationsschüler (30 Jahre)


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Programm (spontane Änderungen sind möglich),
inkl. einem Nachmittag + Abend zur freien Verfügung, ohne Programm  


Dienstag, 11.04.23        

15.00 Uhr                       Anreise und Zimmerbelegung

18.30 Uhr                       Abendessen 

19.30 Uhr                       Kennenlernen & Abendmeditation


Mittwoch bis Samstag, 12.-15.04-23

07.45 Uhr                       Yoga oder Geh-Meditation am Strand

09.00 Uhr                        Frühstück

10.15 Uhr                        Grundlagen der „GFK“

13.15 Uhr                        Mittagessen 

13.30 Uhr                        freie Zeit

17.00 Uhr                        Yoga

18.30 Uhr                        Abendessen

19.45 Uhr                        Tagesrückblick und Abendmeditation

Sonntag, 16.04.23

07.45 Uhr                        Yoga oder Geh-Meditation am Strand

09.00 Uhr                        Frühstück

10.15 Uhr                        Abschlussrunde

13.15 Uhr                        Mittagessen & Abreise



„Um ins JETZT zurückzukehren, können wir hier an- und innehalten. Dann kann das Leben ungehindert durch uns durchfließen.“ 



Ort 

Akademie am Meer, Sylt, www.akademie-am-meer.de 

am Weststrand der Insel Sylt, inmitten der Dünenlandschaft und am Rande des Naturschutzgebietes liegt die „Akademie am Meer.“ Dieser Ort eignet sich hervorragend, um sich, fernab vom Alltag, intensiv und doch ganz in Ruhe auf die inneren und äußeren Bewegungen des Yoga, der GFK sowie der Meditation einzulassen. Ausgedehnte Spaziergänge am Meer, in gesundem Reizklima und in klarer Luft, tragen neben den wohltuenden Übungen zur Erholung und Entspannung bei. 


Unterkunft und Verpflegung 

Die Teilnehmer wohnen in einfachen, behaglich eingerichteten Einzel- oder Doppelzimmern mit Waschbecken und Telefon (zum Teil mit eigenem WC und Dusche). Zum Frühstück und Abendessen gibt es ein Buffet, mittags kann vegetarisches Essen gewählt werden. 


Kosten
Die Seminargebühr beträgt 330 Euro
Hinzu kommen für 5 Übernachtungen,
inkl. Vollverpflegung (inkl. Kurtaxe):
im DZ 385 Euro oder im EZ 460 Euro



pdf
Den Seminar-Flyer findest du hier im PDF

 

Hast du jetzt noch Fragen zu diesem Seminar, dann rufe mich gerne an.

Veranstalter:

Struckseminare - Norbert Struck

Hermann-Klingenberg-Ring 8 - 22844 Norderstedt

Tel.Nr.: 040 / 333 8 9999 - info@struckseminare.de